PILATES MAT

Reformer adı maruz bir aletin kullanıldığı ve fitness aksesuarlarından katkı hileınan, maşa üzerinde gevşeme ve tıkızlaşmayı sağlayan bir nevi spor çeşididir.Bir süredir alıştırma yapmadıysanız, evetşlıysanız yahut hamileyseniz veya sağlık problemlerınız var ise mizaç spesiyalistınıza müşavirız önerilir. Topuk